Ieri storia, domani mistero, ma oggi un dono per questo si chiama presente!
Maestro Oogway - Kung-fu Panda

COSE LA MEDITAZIONE

Praticare la meditazione è importante per riscoprire la nostra intelligenza interiore.

Meditazione uno spazio per recuperare il contatto con se stessi

Non si tratta di forzare la mente ad essere tranquilla, ma semplicemente di trovare il silenzio e la creatività che sono già dentro di noi e integrarli nella nostra vita.

Ritrovare con continuità il contatto con l'intelligenza creativa che si esprime attraverso di noi, significa favorire un percorso di evoluzione, di consapevolezza emotiva, di benessere psico-fisico.

A CHI SI RIVOLGE

La meditazione del suono primordiale, che è stata divulgata in tutto il mondo dal Dr. Deepak Chopra, è una tecnica che può essere appresa e praticata da chiunque. Per la sua semplicità si adatta perfettamente anche ai ritmi di vita e di lavoro intensi, tipici della nostra civiltà.

QUALI SONO I BENEFICI

La meditazione può favorire il raggiungimento di diversi benefici, che variano da persona a persona, a seconda dei bisogni e delle caratteristiche di ciascuno.
Qui di seguito un elenco dei benefici più comuni.
- Favorisce la calma e riduce l’ansia.
- Sviluppa la consapevolezza, l’attenzione, la concentrazione.
- Favorisce l’intuizione e la creatività.
- Favorisce la consapevolezza emotiva.
- Aumenta la capacità di gestire situazioni stressanti.
- Favorisce l’ascolto dei propri bisogni e il dialogo con se stessi.

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